血虚[xuè xū] 血虚 科普中国指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。
1、根据中医理论，人体的“虚症”就分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等等，倘若不问青红皂白，买来补品就吃，那就很可能事与愿违，适得其反。
2、蔬果养生三字经：气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。萝卜汤，治胃胀。洋葱好，防流脑。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃鲜桃，益五脏。愿健康！
3、结论：怀熟地黄多糖可拮抗血虚模型小鼠胸腺及脾脏的萎缩。
4、介绍顾明昌教授从肝郁血虚论治抑郁症的经验.
5、补心血，益心气。适用于心血虚、心气不足所出现的心悸怔忡、失眠多梦等症。
6、如果是血虚情况紧张,可在大夫引导下服用铁剂回医治.
7、血病的表现,一般分为出血、瘀血和血虚.
8、目的建立标准化的血虚证动物模型。
9、中医认为血虚血燥生风是主要原因.
10、注重:血虚并不老是由缺铁引起,铅中毒以及地中海血虚症也会导致血虚.
11、中医认为:银屑病是由于血热、血燥、血虚、血瘀等原因造成的.
12、就血证而言，中医试图将其归为四类：血虚、血瘀、血热和血寒。
13、目的：探讨熟地黄粗多糖对血虚模型免疫器官形态的影响。
14、何首乌茎部,治失眠症,劳伤,多汗,血虚身痛,痈疽,瘰疬,风疮疥癣,可入药,C级。
15、若肝血虚,就会视物昏花或夜盲;肝阴不足,则两目干涩。
16、如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。
17、血虚的症状有面色无华或萎黄、爪甲苍白、头昏眼花、心悸,舌质淡白略干苔薄白略干,脉细无力。
18、此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。
19、中医治疗：中医认为。男性更年期综合症多因肾气不足、天衰少，精血虚亏、阴阳平衡失调造成，此症属于“眩晕”、“心悸”、“失眠”、“虚劳”等范畴，在治疗上常将此病分成肝肾阳亏、心肾不交、肝胆郁热、脾肾阳虚、肝阳上亢等类型进行辨证施治。
20、寒冬来袭，御寒强身要注意，四大名“补”提醒你，防病强身要谨记，一是人参补气虚，二是鹿茸补阳虚，冬虫夏草补阴虚，最后阿胶补血虚，愿健康！
21、【健康养生诀】冠心病，吃银杏；吃鲜橙，防中风；吃西柚，防血稠；吃洋葱，脑路通；菊花茶，降血压；吃辣椒，脂肪消；乌龙茶，减肥佳；气血虚，吃荔枝；身材秀，吃土豆；葡萄甜，补血源；要润肤，樱桃补；常吃枣，不显老；燕麦汤，皮肤光；食蜂蜜，皮肤细。
22、【女人御寒最佳，中药暖身四大“名补”】在寒冷的冬天，女人应该多为自己想想，补充热能，增强机体的御寒能力：①冬虫夏草：补阴虚，推荐虫草全鸭；②鹿茸：补阳虚，推荐鹿茸小米粥；③人参：补气虚，推荐人参茶；④阿胶：补血虚，[造句 网]推荐阿胶冰糖煲芝麻。
23、【养生口诀】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。为了家人与朋友的健康，请转给他们知晓，愿你身体安康，事事顺心。
24、【九种食材关爱女人肾健康】女人不仅要滋阴补血还要补肾！①月经不调吃当归；②痛经贫血吃阿胶；③血虚失眠吃龙眼；④黑芝麻多吃益精血；⑤更年期阴亏火旺吃何首乌；⑥滋阴润燥吃海参；⑦慢性肾炎高血压吃龟甲；⑧养阴清心安神吃百合；⑨乳腺增生子宫肌瘤吃鳖甲。对症下药才能更好关爱自己哦~。
25、【养生三字经】冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防中风。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。愿健康！
26、乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,所以对血虚型月经过多,颇具疗效。
27、食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。
28、中医认为虽然这些病分属于不同的系统,但都可归因为肝郁脾虚、血虚有热,都可以请“加味逍遥丸”来帮助逍遥一下。
29、因此,若出现脸色苍白、头晕眼花,面、唇、舌、爪甲淡白等血虚征象时,就该注意补脾了。
30、若先天禀赋不足,后天失养及房劳过度等均可引起肾虚,而肾虚则精少,精亏则血虚。
31、鸡肝性味甘平,能养心安神、滋阴润肤、养血补肝,凡血虚目暗、夜盲翳障者可多食之。
32、中医称之狐惑病,病因上认为与湿热毒邪有关,实证以清热除湿为主,虚证则根据脏腑,阴阳,气血虚损的不同,分别采用不同的治疗。
33、外感发热,多因感受六淫之邪及疫疠之气所致;内伤发热,多由饮食劳倦或七情变化,导致阴阳失调、气血虚衰所致。
34、其中有面色苍白、乏力、舌淡、脉细等症状的气血虚型脱发患者,推荐用加味四君子汤,选用人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等煎服。
35、中医认为,本病多因肝肾不足、气血虚弱、血不荣筋,或感受风寒湿邪所致。
36、或因精神紧张、思虑过度,损伤脾气,水湿停滞,郁久化热,湿热互博,蕴于皮肤而发病;或因久病伤血,血虚化燥生风,使皮肤失养而成。
37、中医认为,爪甲、头发是血之余,也就是血液运行到最末梢的功能,负责营养你的头发或指甲,如果长的状况不好,表示气血虚弱。
38、一般主张分为虚实两大类,虚包括肝肾阴虚和气血虚弱型,实包括风湿寒邪侵袭、痰湿内阻和气滞血瘀型,通常采用活血止痛、祛风胜湿、舒经活络等治疗法则。
39、其中,阿胶的主要作用是滋阴、补血、安胎,对于血虚的人来说,是很好的补血药。
40、当归四逆汤温经散寒,养血通脉,对于血虚寒厥证,手足厥寒者有良效。
41、牛肝有养血,补肝,明目,治血虚萎黄、虚劳羸瘦、青盲、雀目等功效。
42、血虚的女性多表现为面色苍白或萎黄,唇色爪甲淡白无华,枯薄脆裂,头发枯焦,皮肤干裂。
43、辣椒等辛辣食品易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后也对婴儿不利。
44、温经散寒,养血通脉,对于血虚寒厥证,手足厥寒者有良效。
45、猪血味咸性平,能软化大肠中燥便,使其易排出;菠菜养血润燥,两者配用,补而兼通,一举两得,最适合产后血虚或贫血便秘者。