2023十堰体育中考考试项目及考试内容

2023十堰体育中考考试项目及考试内容

十堰体育中考考试流程为：考前热身活动→点名检录→考生在体育考试核对单上签到→佩戴号码布→三大球→立定跳远测试→佩戴相应序号专用腰带（或换穿相应序号长跑背心）→1000米跑（男）／800米跑（女）测试→离场。

（一）必考项目：1000米跑（男）／800米跑（女）

测试方法：考生应当按照组内序号列队，采取站立式起跑，每位考生测试一次。考生在听到起跑信号后起跑，以400米标准跑道为例，女生跑2圈，男生跑2圈半，跑后系统自动计时。

（二）选考项目：立定跳远

测试方法：考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，两脚原地同时起跳。每人跳三次，记录其最好的一次成绩。

（三）学生自行选考项目

1.篮球运球

场地设置如图所示：

篮球测试场地设置示意图

测试方法：受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向单手运球依次过杆。发今员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。

2.足球运球

测试方法：受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人测试两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数非“0”时进1。场地设置如图所示：

足球运球场地设置及测试示意图

3.排球垫球

测试方法：受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，初中男生为2.24米，初中女生为2米。每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。